Ejercicios para el Suelo Pélvico Incontinencia, Postparto y Prolapso | Centro THERA

en El Salvador

¿Te pasa que al reír, toser o estornudar sientes escapes de orina? ¿Después del parto notás debilidad en la zona íntima o sensación de «peso»?

Estos síntomas pueden estar relacionados con un suelo pélvico debilitado, y la fisioterapia especializada puede ayudarte a recuperar el control, la seguridad y tu bienestar.

En el Centro de Terapias Especializadas THERA, trabajamos con programas personalizados de ejercicios y rehabilitación del suelo pélvico, con un enfoque profesional, respetuoso y 100% adaptado a tu cuerpo.

¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante?

El suelo pélvico es un grupo de músculos que sostiene los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto). Cuando estos músculos se debilitan, pueden aparecer síntomas como:

Incontinencia urinaria o fecal (escapes al reír, correr o levantar peso).
Sensación de presión o peso en la pelvis.
Prolapso (descenso de vejiga, útero o recto).
Dolor durante las relaciones sexuales.
Dificultad para controlar los gases o las heces.
Debilidad tras el parto, cirugías o menopausia.

📌 Estos síntomas son comunes, pero no son normales ni permanentes. Tienen solución con fisioterapia.

¿Quién puede beneficiarse de estos ejercicios?

Mujeres postparto, hayan tenido parto vaginal o cesárea.
Mujeres en etapa de menopausia.
Personas con incontinencia urinaria o fecal.
Pacientes con diagnóstico de prolapso leve o moderado.
Hombres tras cirugía prostática o con debilidad del piso pélvico.
Personas con dolor pélvico crónico.

¿Cómo trabajamos en Centro THERA?

Nuestros planes incluyen:

Valoración individualizada de la musculatura pélvica.
Enseñanza de ejercicios de activación y control muscular.
Reeducación postural y respiratoria.
Técnicas de ejercicios hipopresivos.
Fortalecimiento del Core.
Fortalecimiento progresivo con ejercicios adaptados a tu nivel.

👉 Todo en un ambiente privado, profesional y respetuoso.

Controlar los escapes de orina o gases
Evitar cirugías innecesarias en muchos casos.
Mejorar la calidad de vida y autoestima.
Fortalecer tras el parto o una cirugía ginecológica.
Mejorar la vida sexual.
Aumentar la estabilidad del abdomen y la espalda baja.
Prevenir complicaciones a futuro como prolapsos severos.

¿Cuándo no se recomienda iniciar sin valoración?

En algunos casos, es necesaria una evaluación médica previa:

Dolor pélvico agudo no diagnosticado.
Infecciones urinarias o vaginales activas.
Cirugías recientes sin alta médica.
Sangrado vaginal anormal.
Diagnóstico de cáncer ginecológico activo.

👉 En Centro THERA te orientamos con ética y cuidado. Si se requiere derivación médica, lo hacemos con respeto.

Atención también a domicilio

Si preferís privacidad total o tenés limitaciones de movilidad, podemos llevar la fisioterapia hasta tu casa, con materiales y protocolo de atención adaptado.

Agenda tu evaluación de suelo pélvico

◆ Atención profesional, humana y respetuosa.

◆ Clínica o domicilio.

◆ Confidencialidad garantizada.

✓⃝ En Centro THERA te ayudamos a recuperar tu fuerza, control y bienestar. ¡No más vivir con incomodidad! Tu cuerpo puede sanar.