PAUSAS ACTIVAS PARA EMPRESAS
en El Salvador
Programa de Bienestar Integral para Empresas en El Salvador – Centro THERA
En el mundo laboral actual, el bienestar de los emplea-
dos es clave para mejorar la productividad, reducir el ausentismo laboral y fomentar un ambiente de trabajo positivo. En Centro THERA, ubicado en San Salvador, El Salvador, ofrecemos un Programa de Bienestar Integral
para Empresas, diseñado para mejorar la salud física,
mental y emocional de los colaboradores.
Objetivo del programa
Nuestro objetivo es implementar estrategias de
fisioterapia para empresas y terapia ocupacional,
promoviendo el bienestar de los trabajadores a través
de sesiones de relajación, actividad física, pausas
activas y formación en salud laboral.
Componentes del Programa de Bienestar Empresarial
1.
Terapia Antiestrés y Fisioterapia Empresarial
El estrés laboral es una de las principales causas de ausentismo y bajo rendimiento. Nuestro programa de Fisioterapia para Empresas en San Salvador ofrece
terapias personalizadas para aliviar tensiones
musculares, mejorar la postura y reducir el estrés.
1.
Terapia Antiestrés y Fisioterapia Empresarial
El estrés laboral es una de las principales causas de ausentismo y bajo rendimiento. Nuestro programa de Fisioterapia para Empresas en San Salvador ofrece
terapias personalizadas para aliviar tensiones
musculares, mejorar la postura y reducir el estrés.
Actividades Incluidas:
✓⃝ Evaluación inicial para detectar puntos de
tensión y estrés.
✓⃝ Sesiones de fisioterapia personalizado (30-45
minutos por empleado).
✓⃝ Masajes terapéuticos y relajantes para aliviar el
estrés acumulado.
✓⃝ Técnicas de respiración, mindfulness y
meditación guiada.
✓⃝ Ejercicios de estiramiento y movilidad articular
para mejorar la postura.
Beneficios:
✓ Reducción del estrés y la ansiedad laboral.
✓ Disminución del dolor muscular y postural.
✓ Mayor concentración y productividad.
✓ Prevención de lesiones y enfermedades
ocupacionales.
2.
Aeróbicos, Ejercicio Funcional y Pausas Activas en el Trabajo
El sedentarismo en la oficina es un problema
creciente que puede generar dolores musculares,
fatiga y enfermedades crónicas. En Centro THERA, promovemos la actividad física para empresas en
El Salvador, incorporando sesiones de ejercicio
funcional, aeróbicos y pausas activas dentro de la
jornada laboral.
¿Qué son las Pausas Activas y por qué son importantes?
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral donde los empleados realizan los ejercicios de
movilidad, estiramientos y técnicas de respiración. Está comprobado que ayudan a:
Reducir la fatiga mental y el estrés.
Prevenir lesiones musculares y articulares.
Mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación cerebral.
Aumentar la concentración y el rendimiento laboral.
Actividades Incluidas en esta sección del
programa:
✓⃝ Clases de aeróbicos (cardio dance) para
mejorar la resistencia física.
✓⃝ Entrenamiento funcional para fortalecer el
cuerpo y prevenir lesiones.
✓⃝ Técnicas de respiración y relajación activa para
mejorar la concentración.
✓⃝ Pausas activas de 5-10 minutos cada 2-3
horas para evitar el sedentarismo.
✓⃝ Espacios de actividad física en horario laboral
(20-30 minutos por sesión).
Beneficios:
✓ Más energía y mejor estado de ánimo en los
empleados.
✓ Menor riesgo de enfermedades asociadas al
sedentarismo.
✓ Aumento de la motivación y el sentido de
pertenencia.
✓ Mejor postura corporal y reducción del dolor de
espalda.
3.
Conferencias y Workshops de Bienestar Laboral
Para garantizar un enfoque integral, ofrecemos
talleres y capacitaciones en salud ocupacional,
ergonomía, manejo del estrés y bienestar integral.
Temas a cubrir:
✓⃝ Bienestar Ocupacional: Ergonomía, pausas
activas y reducción del estrés.
✓⃝ Bienestar Intelectual: Gestión del tiempo y
toma de decisiones.
✓⃝ Bienestar Físico: Nutrición, hidratación y
prevención de enfermedades.
✓⃝ Bienestar Ambiental: Creación de entornos
laborales saludables.
✓⃝ Bienestar Emocional: Mindfulness, relajación y
gestión emocional.
Entre otros temas a seleccionar por la empresa.
Metodología:
✓ Charlas interactivas con expertos en cada área.
✓ Talleres prácticos con ejercicios aplicables al entorno laboral.
✓ Espacios de preguntas y respuestas para
personalizar la experiencia.
Beneficios:
✓ Mejora del clima organizacional y el bienestar en la oficina.
✓ Mayor compromiso y satisfacción laboral.
✓ Desarrollo de habilidades personales y
profesionales.
✓ Reducción del estrés y aumento de la motivación.
Duración y Frecuencia del Programa
📌 Terapia Antiestrés y Fisioterapia: Sesiones individuales (30-45 min) Semanal o cada 15 días.
📌 Ejercicio Aeróbico y Funcional: 2 veces por semana, sesiones de 30-45 minutos.
📌 Pausas Activas: 5-10 minutos cada 2-3 horas durante la jornada laboral.
📌 Conferencias y Workshops: 1 actividad mensual de 60-90 minutos.
El programa se adapta según las necesidades y presupuestos de cada empresa, asegurando que todos los empleados reciban los beneficios adecuados para su bienestar.
¿Por qué elegir Centro THERA en San Salvador?
En Centro THERA, contamos con un equipo de fisioterapeutas, entrenadores físicos y especialistas en bienestar
laboral con amplia experiencia en la prevención y tratamiento de lesiones en el trabajo.
Beneficios de implementar este programa en tu empresa:
Mayor productividad y
satisfacción laboral
Empleados más saludables
y motivados
Reducción del ausentismo
por enfermedades
ocupacionales.
Ambiente de trabajo
más positivo y
colaborativo
Si buscas una Clínica de Fisioterapia en San Salvador que brinde soluciones integrales de bienestar
empresarial, Centro THERA es tu mejor opción.
Contáctanos para más información y personalización del programa.
Invierte en la salud y bienestar de tu equipo con Centro THERA. ¡Agenda una consulta!
Contacto
